かかとが固い！角質、ゴワつき、ガサガサ、ひび割れの原因とケア方法

乾燥の季節になると気になる「かかとのガサガサ」や「ひび割れ」。
しっかり保湿しているつもりでも、なかなか改善しない…そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。
実は、自己流のケアや間違ったお手入れが原因で、かえって悪化させてしまうこともあります。
この記事では、かかとのひび割れが起こる原因と、なめらかな素足を取り戻すための正しいケア方法を解説します。

自己流のケアを行なったり安易に削ることで、より悪化することも

間違ったお手入れをしてしまうと、症状を悪化させてしまう原因にもなりかねません。
原因と対策をご紹介いたします。

「かかとのひび割れ」の元凶！余分な角質ができる原因とは？

かかとのごわつき、ひびわれ、気になりますよね。
見た目も悪いし、ひどくなると痛みが出ることもあります。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？

過剰な刺激

かかと、ひじ、ひざなど、角質が出来やすい箇所は「圧」がかかりやすい場所です。
とくに足の裏は全体重の圧がかかるため、肌を守ろうと角質を厚くします。
ヒール靴や立ち仕事による圧迫・摩擦も原因のひとつです。

ターンオーバーの乱れ

加齢やストレス、乾燥などの要因で肌のターンオーバー（生まれ変わり）が遅れると、古い角質が排出されず蓄積します。
その結果、厚く硬いかかとになってしまうのです。

乾燥

足裏には皮脂腺がないため、自ら油分を作り出せず乾燥しやすい部位です。
そのため、外部からの保湿ケアが欠かせません。

注意した方がいいケア方法とは？

やすり等を使用してガリガリと削る

皮が一枚めくれるような強すぎるピーリング

硬くなった部分を削るのは一見すっきりしますが、やりすぎは禁物。
必要な角質まで削ってしまうと皮膚が薄くなり、乾燥・炎症の原因になります。
結果的に「削る→乾燥→再び硬くなる」という悪循環を招きます。

ツルツルかかとを手に入れるには？

なめらかなかかとを保つためには、日々のケアと適切な角質除去のバランスが大切です。

①こまめな保湿ケア

入浴後や就寝前の保湿がポイント。
クリームを塗ったあとにソックスで包むと、うるおいが逃げにくくなります。

②穏やかな角質ケア

皮膚への負担を抑えながら余分な角質を落とすには、AHA（フルーツ酸）を配合したクリームがおすすめです。
徐々に角質を柔らかくし、自然なターンオーバーをサポートします。

③靴の見直し

クッション性のない靴やサイズの合わない靴は摩擦を生みます。
おしゃれとケアのバランスを取りながら、足に合った靴を選びましょう。

ホームケアとサロンケアの違い

ホームケアでは、毎日の保湿や軽い角質ケアを継続することが大切です。
一方で、長年の角質肥厚や深いひび割れは、セルフケアだけでは改善が難しい場合があります。
そんなときに頼りになるのが、プロフェッショナルによるサロンケアです。

サロンでは専用のピーリング剤とプロの技術によって、肌に負担をかけずに古い角質をやさしく除去します。
その後の保湿・保護ケアも行うため、より深いレベルで肌質改善を実感できます。

エクスビアンスのピーリングテクノロジーとは

エクスビアンスは、世界的に知られるドクターズコスメブランド。
皮膚科学に基づいた独自のAHA（アルファヒドロキシ酸）研究から生まれた製品群は、サロン業界でも高く評価されています。

「ケラチン・ピール・バーム PRO」は、足裏のような厚い角質にも穏やかに作用し、なめらかで柔らかな肌へと導きます。
ピーリング＝刺激というイメージを覆す、“肌をいたわる角質ケア”です。

ツルツルかかとのためのおすすめアイテム

日常ケアには、AHA配合のクリームや保湿性の高いフットバームを。
週1回程度の集中ケアで、かかとの手触りが変わります。

サロンケアで根本改善を

保湿だけでも一定の効果はありますが、根本改善を目指すならプロフェッショナルケアがおすすめです。
「ケラチン・ピール・バーム PRO」を使用したサロンケアは、AHAの先駆者・エクスビアンスならではの技術で、かかとのごわつきや乾燥を集中的にケアします。

全国のエクスビアンス導入サロンで体験できます。
お近くのサロンを探して、科学が生んだ“ハッピーな素足”を体感してみてください。

Happiness from science by Exuviance®︎