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美容コラム
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  • 夏のビタミンは、失われやすいのに摂取しにくい!!

    2018.06.11

    夏のビタミンは、失われやすいのに摂取しにくい!!

     夏は、身体はビタミンを必要とするのに、食べ物から十分な量が摂取しにくい季節だとご存知でしたか?美肌には必要不可欠なビタミン。 ■ビタミンB3(ナイアシンアミド)は、ダメージを受け...
  • 春はシミ・リバウンド指数が高い⁉今日のシミ・リバウンド指数は?

    2018.04.09

    春はシミ・リバウンド指数が高い⁉今日のシミ・リバウンド指数は?

    日本気象協会(tenki.jp)が毎日の湿度、紫外線の強さから算出している ”シミ・リバウンド指数” https://tenki.jp/indexes/skin_spot/ シミの原因は、紫外線だけ...
  • 冬だからこそ、ビタミンC 肌から内から

    2017.12.08

    冬だからこそ、ビタミンC 肌から内から

      ●鍋などのあたたかい料理が増える冬 ビタミンCは熱に弱いため、あたたかい料理が増える冬は、野菜の量は摂っていたとしても、実は摂取しにくい栄養素です。 摂取する量が減ると、当然肌...
  • 寒い夜だから・・・温活&ダイエット

    2017.12.01

    寒い夜だから・・・温活&ダイエット

     冬こそ痩せるチャンス!!筋肉量や基礎代謝の低下は、リバウンドしやすい太りやすい”非燃焼体質”をつくります。 リバウンドしないダイエットをするには、”基礎代謝”の維持が鍵! 寒くなる秋冬、...
  • 秋は冬への肌支度、夏のダメージをリセット!

    2017.09.21

    秋は冬への肌支度、夏のダメージをリセット!

     秋は、気候も過ごしやすく、肌へのダメージ要因も減って、身体も肌も快適だと気を抜いていませんか?夏に受けた紫外線や皮脂の過剰分泌などによる肌ダメージは、肌にくすみ、シミ、シワ、乾燥となって、...
  • 夏本番!あなたの紫外線対策、大丈夫?

    2017.06.17

    夏本番!あなたの紫外線対策、大丈夫?

    曇り空だからって「紫外線対策」油断していませんか?梅雨の晴れ間の紫外線はとても強く、 気象庁が発表している「2016年、1日の最大UV観測値」において、年間トップ3に6月のとある1日が入りました。さら...

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