2020.03.17 ボディケア 代謝 酸化 ダイエット アンチエイジング メソシューティカル
免疫機能が崩れると、風邪やウイルス感染症などに感染しやすくなったり、重症化しやすくなったりします。
免疫機能を崩す原因は、以下の理由が考えられます。
免疫機能が高いと言われている10代~30代の方も、感染症の脅威から身を守るためには免疫機能を高める意識を十分にしなくてはなりません。睡眠をよくとり、バランスの良い食事をとることを基本に「免疫力を高める栄養素」を意識して摂取していく必要があります。
免疫力を高める栄養素としては以下のものが挙げられます。
抗酸化作用が高いビタミンA、C、Eは3種を総称して「ビタミンエース」と呼ばれます。
ビタミンAやC、Eは体の酸化を防ぐことで、抵抗力を強化したり、ウイルスの侵入を防ぐために粘膜を健康に保ってくれます。
笑うことで免疫機能が高まることが研究でも立証されています。病は気からという言葉も迷信ではなさそうですね！
体内の免疫細胞の60%は腸管に存在していると言われています。免疫機能を高めるには、小さい乳酸菌をより多く撮ることが効果的です
タブレットを作るために必ず必要な賦形剤などの添加物を極限まで減らし、
一粒に栄養素を高配合で詰め込んだマルチビタミン＆ミネラルサプリメントがオススメです。
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